SESSION COMPLETE
Le projet Bouge en Corps a pour objectif de prévenir les chutes et de favoriser la réappropriation de son corps, notamment chez les personnes âgées ou fragilisées. Il s’appuie sur des séances d’activité physique adaptées, animées par deux psychomotricennes, combinant exercices d’équilibre, renforcement musculaire, mobilité et coordination.
Au-delà de la dimension physique, le programme vise à renforcer la confiance en soi, la posture et la conscience corporelle des participants, contribuant ainsi à l’autonomie et au bien-être général.
Le projet favorise également le lien social, le partage d’expériences et l’éducation à la santé, dans une approche globale qui allie prévention, sécurité et plaisir de bouger.